Studiare da schermo è comodo, veloce e sempre disponibile.
Ma quando si tratta di capire davvero, ricordare meglio e affrontare un esame, studiare su carta fa spesso la differenza.
Non è una sensazione: lo dimostrano diversi studi scientifici su apprendimento, memoria e concentrazione.
In questo articolo vediamo perché stampare gli appunti migliora lo studio, per chi è davvero utile e quando conviene farlo all’università.
Se dopo ore davanti allo schermo ti senti stanco, distratto e confuso,non è un problema tuo: è il mezzo che stai usando.
Perché studiare su carta migliora la comprensione (secondo la ricerca)
Uno degli studi più citati sul tema è quello di Mangen, Walgermo e Brønnick (2013), pubblicato su International Journal of Educational Research.
I ricercatori hanno confrontato studenti che leggevano lo stesso testo:
- su carta
- su schermo
Risultato principale
Chi studiava su carta:
- comprendeva meglio il testo
- ricordava più informazioni
- otteneva risultati migliori nei test di comprensione
👉 Fonte:Mangen, A., Walgermo, B. R., & Brønnick, K. (2013). Reading linear texts on paper versus computer screen.
Cosa cambia davvero tra carta e PDF
La differenza non è solo il supporto, ma il modo in cui il cervello elabora le informazioni.
Una review di Singer & Alexander (2017)pubblicata su Educational Psychology Review mostra che:
- su schermo si tende a leggere più velocemente
- si sovrastima la propria comprensione
- si perde profondità
La carta, invece, favorisce una lettura più lenta e consapevole, fondamentale per testi universitari lunghi e complessi.
👉 Fonte:Singer, L. M., & Alexander, P. A. (2017). Reading across mediums.
Per chi è davvero utile studiare su carta
Stampare gli appunti è particolarmente utile per:
- studenti universitari
- esami teorici
- sbobine e dispense lunghe
- preparazione della sessione d’esami
Uno studio di Lauterman & Ackerman (2014)su Computers & Education evidenzia che la lettura digitale aumenta il carico cognitivo, rendendo più difficile mantenere l’attenzione a lungo.
👉 Fonte:Lauterman, T., & Ackerman, R. (2014). Overcoming screen inferiority in learning.
Quando conviene stampare invece di studiare da PDF
Stampare conviene soprattutto:
- durante la sessione invernale o estiva
- quando devi ripassare più volte
- per esami con molto materiale teorico
- se studi per più ore consecutive
Il PDF resta utile per:
- consultazioni rapide
- organizzazione dei file
- ricerca e archiviazione
Ma per studiare davvero, la carta resta più efficace.
Dove la carta fa davvero la differenza
Gli studi sulla spatial memory mostrano che ricordiamo meglio le informazioni quando sappiamo dove si trovano fisicamente sulla pagina.
Questo aiuta:
- l’orientamento nel testo
- il richiamo delle informazioni
- la costruzione di una mappa mentale
👉 Fonte:Mangen & Kuiken (2014), Literacy – Why reading fiction on paper may be more engaging than on screen.
Come usare gli appunti stampati per studiare meglio
Stampare funziona ancora meglio se lo fai in modo strategico.
Consigli pratici:
- stampa solo ciò che serve
- lascia margini per scrivere
- evidenzia con criterio
- organizza gli appunti per argomento
- usa rilegature o 4 buchi per riordinare
Uno studio di Mueller & Oppenheimer (2014)ha dimostrato che scrivere a mano favorisce una rielaborazione più profonda rispetto alla digitazione.
👉 Fonte:Mueller, P. A., & Oppenheimer, D. M. (2014). The pen is mightier than the keyboard.
Carta o PDF? Cosa dice davvero la scienza
La risposta non è “solo carta” o “solo digitale”.
Il metodo più efficace per molti studenti è ibrido:
- digitale per organizzare
- carta per studiare e memorizzare
Non è nostalgia: è strategia di apprendimento.
Perché molti studenti stampano gli appunti
Durante la sessione, studiare su carta:
- riduce le distrazioni
- affatica meno la vista
- aumenta il tempo di concentrazione
- rende lo studio più concreto
Per questo tanti studenti scelgono di stampare appunti, slide e sbobine prima degli esami.
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Stampare gli appunti è una scelta supportata dalla ricerca 📚
Domande Frequenti
Studiare su carta è davvero più efficace dello schermo?
Sì. Diversi studi dimostrano che la carta migliora comprensione e memoria, soprattutto per testi lunghi.
Stampare gli appunti aiuta durante la sessione d’esami?
Sì. Riduce le distrazioni digitali e favorisce una concentrazione più prolungata.
Meglio stampare tutto o solo una parte?
Conviene stampare il materiale d'esame: sbobine, dispense e riassunti principali.
Studiare su carta riduce lo stress?
Molti studenti riportano meno affaticamento mentale e visivo rispetto allo studio da schermo.
Qual è il metodo migliore?
Un approccio ibrido: digitale per organizzare, carta per studiare.
